トンテキとテリヤキ。

トンテキ。

豚ロース肉を、

フライパンでジャーーーー。

玉ネギはレンジでチン。






鳥モモ肉の照り焼き。

味がちょっと濃い目で美味しい。

和辛子と食べると美味しい。





お供は、

塩こん部長おにぎり。


ほらっ。

ごちそうさまでした。








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