手抜きの焼肉ライス

先週に続いて

今週も手抜きの

焼肉ライス。









どん。

牛肉を炒めて

ご飯にどん。

新玉ネギも炒めてどん。

もうひとつおまけに

昨晩の残りの

揚げ出汁豆腐もどん。







サラダは、

こんな感じ。

紫キャベツにレタス

キュウリと人参

チキンラーメンの麺を

混ぜ混ぜしたこんな感じ。







皆さん大好き

チクワの

甘辛に炒った物。







ごちそうさまでした。




おまけ

ばばちゃん犬。










矢口　修FB
https://www.facebook.com/osamu.yaguchi.63


矢口接骨院FB
https://www.facebook.com/yaguchi0821/


醍醐敏郎杯全国少年柔道錬成大会FBP
https://www.facebook.com/daigocup/





#ハッシュタグ　



#ashibra AIR 　#焼肉ライス


#接骨院　　#穂高神社　#腰痛　　#交通事故治療

#穂高駅　　#EK療法　　#EK-6000 #ashibra

#元気高齢者　#スポーツ障害治療

#手足の痺れ　#臭いリセットランドリー

#醍醐敏郎杯全国少年柔道錬成大会


ナガブロ
「いんちょ～の日常」
http://osa86ff.naganoblog.jp/
毎日更新
よろしくお願いいたします。